ব্রণ হলে কী করবেন আর কি করবেন না।

ব্রণ বিভিন্ন করনে হতে পারে।ব্রণ হলে কী করবেন-

* দিনে দুই-তিনবার হালকা সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোবেন।
* ব্রণে হাত লাগাবেন না।
* তেল ছাড়া অর্থাৎ ওয়াটার বেসড মেকআপ ব্যবহার করবেন।
* মাথা খুশকিমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন।
* পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন এবং নিজের জন্য আলাদা তোয়ালে রাখুন।
* রাতে ঠিকমতো ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
* মানসিক চাপ পরিহার করুন।
* প্রচুর পরিমাণে ফল, সবজি খান ও প্রচুর পানি পান করুন।

 
 ব্রণ হলে কী করবেন না-
* রোদে বেরুবেন না, রৌদ্র এড়িয়ে চলুন।
* তেলযুক্ত ক্রিম বা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না।
* ব্রণে হাত লাগাবেন না। ব্রণ খুঁটবেন না।
* চুলে এমনভাবে তেল দেবেন না যাতে মুখটাও তেলতেলে হয়ে যায়।
* অতিরিক্ত তেল, ঘি, মশলা খাবেন না।

[Continue reading...]

ব্রন থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন..

ব্রন সমস্যা নিয়ে নতুন করে কিছুই বলার নেই। আমাদের সৌন্দর্য্যের জন্য মাঝে মাঝে ব্রণ অনেক বড় বাধা হয়ে দাঁড়ায়। মানুষ মাত্রই সুন্দরের পূজারী আর তাই সুন্দর থাকার চেষ্টাটা ভুল কিছু নয়। ওকে আর লেকচার নয় চলুন কিভাবে সতর্ক থেকে ব্রন কে মুখে স্থান দেয়া থেকে বিরত রাখতে পারিঃ

• বাইরে থেকে ফিরে অয়েল ফ্রি ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিস্কার করতে হবে
• ভাজা ও তেলযুক্ত খাবার কম খান
• নিয়মিত দুইবার গোসল করুন
• বারবার পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন

[Continue reading...]

ব্রন থেকে মুক্তি পাওয়ার ১১ টি উপায়

১. বরফ ব্যাবহারঃ
মুখে উপর বরফ ঘষুন ১০ মিনিটের মত। এতে ব্রন কম বের হবে এবং ইতিমধ্যে যদি ব্রন বেরিয়েও থাকে,কমে যাবে ।

২. টুথপেস্ট ব্যবহারঃ
ব্রনের উপর সামান্য করে টুথপেস্ট লাগিয়ে রাখুন সারারাত । সকালে ধুয়ে ফেলুন । এতে ব্রন আকারে কমে যাবে । এবং শুকিয়েও যাবে।

[Continue reading...]

তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণের সমস্যা

আমাদের ত্বকের তৈল গ্রন্থি ব্যাটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হলে এর আকৃতি বৃদ্ধি পায় তখন এর ভিতরে পুঁজ জমা হতে থাকে, যা ধীরে ধীরে বর্ন পরিবর্তন করেব্রণের আকার ধারণ করে। এটা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বংশগত। ব্রণকে অনেকেই pimple, zit বা spot বলে থাকে।

সাধারণত টিনেজার মেয়েরাই ব্রণের সমস্যায় বেশি ভোগে।বাজারে ব্রণ দূর করার জন্য নানারকম কসমেটিক্স/ঔষধ পাওয়া যায়।সেগুলো ব্যবহার করারআগে নিচের ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো অনুসরন করতে পারেন।
ঘরোয়া পদ্ধতি্তে ব্রণ এবং ব্রণেরদাগ দুর করার কিছু সহজ উপায়ঃ

[Continue reading...]

ছেলেদের মুখের ব্রন থেকে কিভাবে মুক্তি পাওয়া যায়?

ত্বকের গঠন অত্যন্ত জটিল। এ জটিলতম ত্বকে একাধিক কারণেও বিভিন্ন রকমের সমস্যা দেখা দেয়, এর মধ্যে অন্যতম হলো ব্রণের সমস্যা। ব্রণ মূলত টিনএজারদের সমস্যা। এ বয়সে যখন মুখের সৌন্দর্যের প্রতি সবাই আকর্ষণ বোধ করে ও প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে ঠিক সে বয়সেই মুখে এই বিশ্রী গোটাগুলো দেখা দেয়, যা তাদের অন্যতম দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অথচ একটু সচেতন থাকলেই এ সমস্যা থেকে নিষ্কৃতি পাওয়া সম্ভব।
ব্রণ হওয়ার কারণঃ সাধারণত বয়ঃসকিালে অথবা হরমোনের প্রভাবে ব্রণ হয়ে থাকে। অনেক ক্ষেত্রে বংশগত প্রভাবেও ব্রণ কমবেশি হয়ে থাকে। সাধারণত ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সে এটি হয়। এ বয়সেই কমবেশি ব্রণ হয়ে থাকে। তবে ২০ বছর বয়সের পর থেকে এগুলো স্বাভাবিকভাবেই আস্তে আস্তে কমতে থাকে। যাদের মুখ অতিরিক্ত তৈলাক্ত, তাদের ব্রণ তুলনামূলকভাবে বেশি হয়।

[Continue reading...]

ব্রণ সমস্যা এবং প্রতিকার

ব্রণ সমস্যা বয়স সন্ধি:কালে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয় টিনেজারদের মাঝে সবচেয়ে বেশী। এছাড় ত্বক বেশি তৈলাক্ত হলে, হরমোনের পরিবর্তন, ত্বকে ধুলো-ময়লা জমে থাকা, বংশগত কারণ, ত্বকে ভিটামিনের অভাবের কারণেও ব্রণ হয়ে থাকে।
সমস্যার সমাধান : ব্রণের সমস্যা দূর করার জন্য ডিপ ক্লিনজিংটা অত্যন্ত জরুরি। সাধারণত ভাজাপোড়া ও তেলযুক্ত খাবার কম খেতে হবে। অয়েল ফ্রি ক্লিনজিং দিয়েই ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। বাসায় ফিরে সঙ্গে সঙ্গে মুখ পরিষ্কার করে ধুয়ে নিতে হবে। সারাদিনে অন্তত পক্ষে দুইবার গোসল করতে হবে। এছাড়া প্রতিদিন তিন থেকে চারবার মুখ ধোয়ার অভ্যাস করতে হবে। ত্বকে নিয়মিত একটু ছাকা ময়দা ও মধু পানি দিয়ে মিশিয়ে পেস্ট করে মুখে লাগাতে হবে। এতে করে ব্রণের দাগ মিলিয়ে যাবে এবং সঙ্গে সঙ্গে ত্বক উজ্জ্বল হবে। যে স্থানে ব্রণ ওঠে, সেখানে বরফ ঘষলে উপকার পাওয়া যায়। এতে ব্রণের ফোলা ভাবটা কম মনে হয়। ব্রণ ভালো হওয়ার পর কচি ডাবের পানি মুখে দিলে ব্রণের দাগ বসার আশঙ্কা একেবারেই থাকে না।
সতর্কতা: ব্রণে হাত না লাগানো ভালো। হাত লাগালে তা দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।
যাদের ত্বকে ব্রণ রয়েছে তাদের ভারী মেকআপ না করাই ভালো।
প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে হবে।
নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে। তা না হলে ব্রণ একবার সেরে যাওয়ার পর আবারও হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়।
পেট পরিষ্কার রাখার জন্য শাকসবজির খাবারের পাতে রাখা খুবই জরুরি। কারণ কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্যেও ত্বকে ব্রণ হয়ে থাকে।
যতটা সম্ভব ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলতে হবে।

[Continue reading...]

ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে

সুষমা আক্তার
ত্বকে ব্রণের সমস্যা হয়নি এমন মানুষ কমই আছেন। বর্ষা গরম এমনকি সারা বছর অনেকের ত্বকে ব্রণ হয়। মুখের সৌন্দর্য অনেকটাই কমে যায় ব্রণের জন্য। অনেক কারণেই ত্বকে ব্রণ হতে পারে। তবে সাধারণ কিছু নিয়ম মেনে চললে এ সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব।
ঞ্ঝ রোদে ত্বকে ঘাম ও তেল জমে। এতে সহজে মুখে ময়লা আটকায়। অনেকক্ষণ ত্বকে ময়লা জমে থাকলেও সঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে ত্বকে ব্রণ হয়।
ঞ্ঝ বাড়ি ফিরে অয়েল ফ্রি ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে।
ঞ্ঝ ব্রণ উঠলে এতে হাত বা নখ লাগাবেন না।
ঞ্ঝ ভাজা ও তেলযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
ঞ্ঝ দিনে পাঁচবার সাধারণ পানি দিয়ে মুখ ধুবেন।
ঞ্ঝ প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় শাকসবজি, সালাদ ও হালকা মসলাযুক্ত খাবার রাখুন।
ঞ্ঝ প্রতিদিন পানি খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করুন। শুধু পানি খেতে না চাইলে ডাবের পানি, ঘরে তৈরি জুস ও নিয়ম করে প্রতিদিন অন্তত এক গ্লাস লেবুর শরবত খান।
ঞ্ঝ মুখের ত্বকে একদিন পরপর বরফ ঘষলে ব্রণ আর বাড়বে না।
ঞ্ঝ মুখে ব্রণের দাগ পড়লে নিমপাতা কাঁচা হলুদের পেস্ট মুখে লাগিয়ে রাখুন বিশ মিনিট। এরপর ঠা-া পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন।

[Continue reading...]

ব্রণ সারবে ঘরে বসেই

:: জীবনযাত্রা ডেস্ক ::
ত্বকে ব্রণ একটি সাধারণ সমস্যা। তবে গরমের সময় ব্রণের পরিমাণ বেড়ে যায়। ব্রণের সমস্যা থাকলে শুধু যে আপনার সৌন্দর্যহানি ঘটায় তাই নয়, মেকআপ করতেও বেশ কষ্ট হয়। তাই ব্রণ হলে সেটা অবহেলা না করে পরিচর্যার মাধ্যমে সারিয়ে ফেলা ভালো। ঘরে বসেই ব্রণপ্রবণ ত্বকের পরিচর্যার নানা তথ্য ও পরামর্শ দিয়েছেন হেয়ারোবিক্স ব্রাইডালের কর্ণধার ও রুপ বিশেষজ্ঞ তানজিমা শারমিন মিউনি।
মিউনি বলেন, তৈলাক্ত ত্বক তুলনামূলক বেশি ব্রণপ্রবণ হয়। অনেক সময় পেট পরিষ্কার না থাকলে হরমোনাল ইমব্যালেন্সের কারণে ব্রণ হয়। ত্বকের ধরন যাই হোক। ব্রণ হওয়ার একটা বড় কারণ হচ্ছে, ত্বকে ময়লা জমা, আর তাই ব্রণ সারাতে এবং ব্রণ যাতে না হয় সে জন্য অবশ্য করণীয় হচ্ছে বাইরে থেকে ফিরে খুব ভালো করে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। সেইসাথে ত্বকের ধরন বুঝেই পরিচর্যা করতে হবে।

[Continue reading...]

ব্রণ – সমস্যা ও সমাধান !

ব্রণের সমস্যা নেই এমন মানুষ খুব কমি পাওয়া যায়। যাদের নেই তারা তো রীতিমত ঈর্ষার পাত্র! কিন্তু জানেন কি? খুব সহজের কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চললে ব্রণ মুক্ত পরিষ্কার ত্বক পাওয়া যায়। ব্রণ মূলত বয়ঃসন্ধিকালে বেশি হয়ে থাকে হরমোন নিঃসরণের প্রভাবে। বয়ঃসন্ধিকালের পরও অনেকেরই ব্রণের সমস্যা হয়ে থাকে। এর কারণ ধূলা, বালি, অপরিষ্কার ত্বক, খাদ্যাভাস প্রভৃতি। এছাড়া ত্বকের অ্যালার্জি থেকেও অনেকের ব্রণ হয়ে থাকে। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু নিয়ম হচ্ছে -

১. সুন্দর ত্বকের প্রথম শর্ত হচ্ছে পরিষ্কার ত্বক। নিয়মিত ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। বাইরে গেলে বাসায় ফিরে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করুন। ঘুমানোর আগে অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করবেন। আপনার স্কিন টাইপের সাথে মানানসই ক্লিন্সিং ফেসওয়াশ ব্যবহার করবেন।

২. মুখে স্কিন টাইপের সাথে মানানসই ক্রিম ও ময়েশ্চেরাইজার ব্যবহার করুন। ক্যালামিনল (ক্রিম) ও লেক্টোক্যালামাইন ব্রণ সারানোর জন্য খুব কার্যকর।

[Continue reading...]