ব্রণ সারবে ঘরে বসেই

:: জীবনযাত্রা ডেস্ক ::
ত্বকে ব্রণ একটি সাধারণ সমস্যা। তবে গরমের সময় ব্রণের পরিমাণ বেড়ে যায়। ব্রণের সমস্যা থাকলে শুধু যে আপনার সৌন্দর্যহানি ঘটায় তাই নয়, মেকআপ করতেও বেশ কষ্ট হয়। তাই ব্রণ হলে সেটা অবহেলা না করে পরিচর্যার মাধ্যমে সারিয়ে ফেলা ভালো। ঘরে বসেই ব্রণপ্রবণ ত্বকের পরিচর্যার নানা তথ্য ও পরামর্শ দিয়েছেন হেয়ারোবিক্স ব্রাইডালের কর্ণধার ও রুপ বিশেষজ্ঞ তানজিমা শারমিন মিউনি।
মিউনি বলেন, তৈলাক্ত ত্বক তুলনামূলক বেশি ব্রণপ্রবণ হয়। অনেক সময় পেট পরিষ্কার না থাকলে হরমোনাল ইমব্যালেন্সের কারণে ব্রণ হয়। ত্বকের ধরন যাই হোক। ব্রণ হওয়ার একটা বড় কারণ হচ্ছে, ত্বকে ময়লা জমা, আর তাই ব্রণ সারাতে এবং ব্রণ যাতে না হয় সে জন্য অবশ্য করণীয় হচ্ছে বাইরে থেকে ফিরে খুব ভালো করে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। সেইসাথে ত্বকের ধরন বুঝেই পরিচর্যা করতে হবে।

ত্বক বুঝে পরিচর্যা:
* পুদিনা পাতা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খুব উপকারী। একমুঠো পুদিনা পাতা বেছে ধুয়ে পরিষ্কার করে এক কাপ পানিতে ফুটিয়ে আধ কাপ করুন। পানিটা ছেঁকে বোতলে ভরে ফ্রিজে রেখে দিন। বাইরে থেকে ফিরে এই পানির সাথে চালের গুঁড়া মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করে মুখে, গলায় ও হাতে লাগিয়ে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বক পরিষ্কার হবে এবং তৈলাক্ততা দূর হবে। সাত দিন পর্যন্ত এই নির্যাস সংরক্ষণ করা যায়।
* শুষ্ক ত্বকে পুদিনা পাতার নির্যাসটা বরফ কিউব করে নিন। এবার রুমালের ভেতর ওই বরফ কিউব নিয়ে ব্রণের ওপর আস্তে আস্তে চেপে ধরুন। এভাবে ১৫ মিনিট ত্বকে বরফ সেক দেবেন।
* যাদের ত্বকে খুব বেশি ব্রণ তারা দুই-তিনটা লবঙ্গ ও ১ টেবিল চামচ মুগডাল ভিজিয়ে রেখে বেটে পেস্ট করে নিন। এরপর এবার ওই পেস্ট মুখে লাগান। এটা লাগানোর পর মুখ একটু জ্বলতে পারে। এতে চিন্তিত হবেন না। ১৫-২০ মিনিট পর কুসুম গরম পানির ঝাপটা দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
* তৈলাক্ত ত্বকে অনেকেরই গুঁড়িগুঁড়ি ব্রণ হয়। এটা দূর করতে পুদিনা পাতার মতো একই পদ্ধতিতে নির্যাস তৈরি করে তার সঙ্গে ময়দা বা বেসন মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
* ব্ল্যাক হেডস দূর করতে ১টা তেজপাতা, ১ টুকরা দারুচিনি পেস্ট করে তার সঙ্গে ময়দা মিশিয়ে মুখে লাগান। নাকে ও থুতনিতে একটু ভালো করে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। এটা তৈলাক্ত ও শুষ্ক উভয়ের জন্যই উপকারী।
আরও যা করবেন:
* ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে ত্বকের শুষ্কতা ও রুক্ষতা বাড়ে। এ সময়ে মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগাতে চাইলে তার সাথে ডিস্ট্রিল ওয়াটার মিশিয়ে লাগান। তাহলে ব্রণ বের হবে না।
* ব্রণের দাগ সারাতে দাগের ওপর জিরা পেস্ট করে তার সঙ্গে বেসন মিশিয়ে লাগান। ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। দাগ সারাতে চন্দন পেস্টও খুব উপকারী।
* ১ গ্লাস পানিতে ১টা তেজপাতা, ১ টুকরা দারুচিনি ফুটিয়ে সেঁকে রাতে শোবার আগে খাবেন। পেট পরিষ্কার থাকবে। ব্রণ হবে না।
* শাকসবজি ও ফল খাওয়ার আগে পানির সাথে ১ টেবিল চামচ সিরকা মিশিয়ে ওই পানিতে ধুয়ে খান।
* মুলতানি মাটি ও শঙ্খ গুঁড়া সমপরিমাণ নিয়ে সেঁকে একটা কৌটায় ভরে রাখুন। বাইরে যাওয়ার সময় পাউডার হিসেবে ব্যবহার করুন। ব্রণও হবে না, তৈলাক্ততাও দূর হবে।
* খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। যতোটা সম্ভব তেল চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করুণ।