কেন ধূমপান ছেড়ে দিবেন ??

"কেন ধূমপান ছেড়ে দিবেন ??"
================

জেনে-শুনে নিশ্চয়ই আপনি বিষপান করবেন না। কিন্তু জানেন কি প্রতিনিয়ত ধূমপানের মাধ্যমে আপনি তামাকের বিষাক্ত নিকোটিন ও কার্বন মনোক্সাইড গ্রহণ করছেন।

শুনলে অবাক হবেন একটি সিগারেট চার হাজারেরও বেশি ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ থাকে। যা থেকে ২৫টি জটিল রোগ হতে পারে।

গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিবছর বিশ্বে ৪ মিলিয়ন লোক মৃত্যুবরণ করছে এই তামাক সেবনের ফলে। মনে করা হচ্ছে তামাক সেবনেরহার এভাবে চলতে থাকলে ২০২০ সালের মধ্যে মৃত্যু এবং শারীরিক প্রতিবন্ধকতার প্রধান কারণ হবে তামাক সেবন। আর ধূমপানের মাধ্যমে আপনি তো তামাক সেবনই করছেন।


তামাকের বিষাক্ত নিকোটিন গ্রহণকরার ফলে প্রতিনিয়ত আপনি আপনার জীবনীশক্তি হারাচ্ছেন। ধূমপানেরফলে আপনার শরীরে দানা বাঁধছে নানা ধরনের রোগ। যে রোগগুলো আপনাকে তিলে তিলে নিঃশেষ করে দিচ্ছে। শুধু আপনি যে নিজেরই ক্ষতি করছেন তা নয়, আপনার আশেপাশের অতি আপনজনেরও প্রায় সমপরিমাণ ক্ষতি করছেন। আর আপনার সন্তানের ক্ষতি করছেন দু’ভাবে-প্রথমত সে আপনাকে দেখে ধূমপান করা শিখছে, দ্বিতীয়ত আপনার ধোঁয়া তার শরীরেরও ক্ষতি করছে। গবেষণায় দেখা গেছে ধূমপান শিশুদের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে।

ধুমপান আপনার যৌনশক্তিকে ক্রমশ ক্ষয় করে দিচ্ছে। বিশ্বাস না হলে আপনি কোন যৌনরোগের ডাক্তারের কাছে আপনার সমস্যার কথা বলুন দেখবেন সে প্রথমেই জিজ্ঞাসা করবে আপনি ধুমপান করেন কিনা ?

সিগারেটের প্রতিটি টানে আপনার আয়ু কমে যায়। যেটি আপনার শুধু ক্ষতিই করে, কোনরূপ উপকার করে না, তা কেন গ্রহণ করবেন? ‘ধূমপান মুক্ত পৃথিবী’ গড়ার। নিজে ধূমপানথেকে মুক্ত থাকুন, আপনার আপনজনকেও মুক্ত রাখুন।
_____________________________________________________
লাইক, কমেন্ট চাইতে আর ভাল লাগে না। পোস্টটি পড়ে যদি আপনি উপকৃত হন তাহলে লাইক, কমেন্ট দিয়েন। তবে শেয়ার করলে বেশী খুশী হব।