রোদে পোড়া (সানবার্ণ) থেকে বাঁচতে মনে

গরমকাল মানেই রোদ। আর রোদ নিয়েই আমাদের যতো ভয়। কারণ প্রখর রোদে থাকে ক্ষতিকারক অতিবেগুনী রশ্মিসহ আরো নানা রকম ক্ষতিকারক উপাদান। যার ফল সানবার্ণ, স্কিন ক্যান্সার এবং বিভিন্ন চর্মরোগ। তবে ব্যস্ততা এই যে যুগে বাইরে না বের হয়ে তো উপায় নেই। তাই রোদে বের হওয়ার আগে নিজেকেই প্রস্তুত করে নিন। রোদে পোড়া থেকে বাঁচতে নিচের টিপস্‌গুলো অনুসরণ করুন।

১। বাইরে বের হওয়ার অন্তত ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লোশন/ক্রিম অথবা সানব্লক লাগান।

২। মেক-আপ যতটা সম্ভব হালকা রাখুন। তবে অবশ্যই ম্যাট ধরনের হতে হবে।

৩। হালকা ঢিলেঢালা ও হাত ঢাকা পোষাক পরিধান করুন।

৪। সানগ্লাস ও ছাতা ব্যবহার করুন।

৫। মুখ ও ত্বক ঘেমে গেলে সাথে সাথে টিস্যু বা স্পঞ্জ দিয়ে মুছে ফেলুন।

৬। বাসায় ফিরে মেক-আপ তুলে যে কোন হারবাল প্যাক ব্যবহার করুন।

• তৈলাক্ত ত্বকের জন্য: মুসুর ডাল বাটা + বেসন/ময়দা + বাঙ্গি/তরমুজের রস + ২/৩ ফোটা লেবুর রস + এক চামচ দুধ + আধা চামচ মধু মিশিয়ে রোদে পোড়া স্থান গুলোতে লাগান। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন।
• শুষ্ক ও স্বাভাবিক ত্বকের জন্য: শশা থেতো + লেবুর রস + কলা + দুধ মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে একই ভাবে ব্যবহার করুন।

লেখিকা: এলিজাবেথ রাজ্জাক
ফার্মাসিস্ট
বি.ফার্ম, এম. এস (ফার্মাসিউটিক্যাল টেকনোলজি)