প্রশ্নঃ স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পাবার উপায় কি ?

প্রশ্নঃ স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পাবার উপায় কি ?
*****শিক্ষামুলকপোষ্ট*****

উত্তরঃ ১. ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। যদিও এটি স্বপ্নদোষের চিকিৎসা নয় -
তবে এটি স্বপ্নদোষের চাপ কমাতে শরীরকে সাহায্য করে।
২. ঘুমাতে যাবার আগে এককাপ ঋষি পাতা (Sage Leaves -
google এ সার্চ করে দেখতে পারেন।
হয়তো আপনার অঞ্চলে এটি ভিন্ন নামে পরিচিত) 'র
চা পান করলে অতিরিক্ত হস্তমৈথুন জনিত
স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
৩.অশ্বগন্ধা (Withaniasomnif
era) স্বপ্নদোষে সৃষ্ট সমস্যায় উপকার সহ সর্বপোরী যৌন
স্বাস্থ্য শুদ্ধি, হরমোন ব্যালেন্স
এবং হস্তমৈথুনের ফলে দুর্বল হয়েযাওয়া পেশীশক্তি ফিরে পাওয়া ও ভিতরগত ছোট-খাট ইনজুরি সারিয়ে তুলতে পারে।
৪. ঘুমানোর
আগে অতিরিক্ত পানি পান করবেন না।
যদি সামান্য পরিমান প্রস্রাবের লক্ষনও থাকে বিছানা যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন।
৫. রাতের খাবার

খাওয়ার পর-পরই ঘুমাতে যাবেন না।
কিছুক্ষন হাটা-হাটি করুন।
৬. প্রতিদিন সামান্য করে হলেও পুদিনা পাতা অথবা মিছরী খাবার অভ্যাস করুন।
৭. পবিত্র কোরআনের
৩০ নাম্বার পারার
"সুরা তারিক"
পড়ে শয়ন করুন।হালকা জিকির এবং অন্যান্য
দোয়া পড়ে ঘুমাতে গেলে আল্লাহর রহমতে স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
টাইমলাইনের দরুণ ফ্যান পেইজের নিয়মকানুন অনেকটাই কঠোর করে দিয়েছে ফেইসবুক কর্তৃপহ্ম ! এই নিয়ম অনুসারে পেইজের একটি পোস্টেলাইক / কমেন্ট না করলে পরবর্তী ৩/৪টা পোস্ট আপনার হোম পেইজে শো করবে না ॥ এইভাবে টানা ৩ / ৪ টি পোস্টে আপনি আপনার একটিভিটি না দেখালে সেই পেইজ থেকে ফেইসবুক কর্তৃপহ্ম-ই আপনাকে ব্যান করে দিবে ! বিশ্বাস করুন আর নাই করুন এই ব্যান করার কারণে আমরা গত সপ্তাহে ৫৫ জন ফ্যানকে হারিয়েছি! তাই
আপনাদের কাছে অনুরোধ আপনাদের যদিএই পেইজটি ভাল লেগে থাকে তাহলে লাইক / কমেন্ট করে পেইজে এক্টিভ থাকুন ॥ ধন্যবাদ।।